Искусство пятиборья

Искусство пятиборья 
В городе Санкт-Петербурге работает детская спортивная школа по конному спорту и современному пятиборью, история которой связана с историей города. В стенах школы были подготовлены спортсмены имена и фамилии, которых узнаваемы многими и на слуху. Тренерский состав долгие годы работает под одной крышей, и помогают юным дарованиям достигать спортивных высот. Одна из молодых спортсменок – Настя Петрова, которая успешно дебютировала, в 2016 году, перейдя на взрослый уровень соревнований. 
Тренировки по современному пятиборью проходят в спортивном комплексе газпрома. В этом месте проводят занятия со спортсменами от младших групп до уровня высшего спортивного мастерства. Возможно проводить тренировки по таким видам как : фехтование, стрельба, плавание, бег. Подготовка по конному спорту, осуществляются в поселке Колтуши. Долгое время такой возможности ,совместного проведения тренировок в одном месте не было . После каждого проведенного вида необходимо было перемещаться на другой спортивный объект. Такая возможность проведения занятий заметно улучшила условия подготовки спортсменов. Идеальными условиями для тренировок была бы своя собственная база по пятиборью. 
Особенностями подготовки детей в пятиборье является постепенное добавление видов в программу тренировок и выступлений на соревнованиях. В каждом ранге выступлений возможно выполнение разрядов и участие на соревнованиях международного уровня. На начальном уровне подготовки, который длиться три года, основной акцент делают на общую физическую подготовку в беге и плавании. Соревнования проводят по двоеборью. Плавание 50 метров вольным стилем. Бег 500 метров. В конце начального уровня подготовки дистанция в плавании становится 100 метров, в беге дистанция увеличивается до 1000 метров. Основная направленность этого этапа подготовки ; общая физическая подготовка и совершенствование техники в беге и плавании, увеличении подвижности в суставах, развитие координационных способностей. 
Учебно – тренировочный этап длится пять лет . Помимо плавания и бега , происходит обучение таким дисциплинам как стрельба , фехтование. Основные качества которые развиваются в фехтовании: сила, быстрота, реакция, координация движений ,выносливость, ловкость. В стрельбе происходит развитие качеств как; Внимательность, усидчивость, контроль над своими эмоциями. 
Соревнования проходят по троеборью – плавание , комбайн и четырехборью – фехтование, плавание , комбайн . В троеборье на соревнованиях необходимо проплыть 200 метров вольным стилем , в комбайне дистанция бега 2400 метров и три огневых рубежа. В соревнованиях по четырехборье изменения в комбайне . Дистанция увеличивается до 3200 метров. На дистанции 4 огневых рубежа . Совмещение бега и стрельбы добавило динамичности в проведении соревнований и интригующий момент в выявлении призеров соревнований. И дополнительные требования к качествам спортсменов и прохождение дистанции в беге. В комбайне стрельба осуществляется из лазерного пистолета по электронной мишени. При попадании в мишень загорается зеленый световой сигнал. 
К пятому году обучения необходимо выполнить норматив Кандидата в мастера спорта. Выполнение разряда послужит условием для переведения на следующий этап подготовки – Этап спортивного совершенствования. 
Этот этап спортивного совершенствования включает в себя выступление по пяти видам программы. Условием этого этапа становится выполнение норматива Мастера Спорта. Пятый вид, который добавляется на этом этапе подготовки – конкур. Это преодоление на лошади 12 препятствий дистанция 350-450 метров. Особенностью конкура в современном пятиборье является, что лошадь спортсмену достается по жребию. На знакомство с лошадью и разминку отведено 20 минут. 
Для популяризации современного пятиборья помимо соревнований в классическом виде, проводят эстафеты : женские, мужские, смешанные когда выступает два
человека от команды. В смешанной эстафете команду представляют мужчина и женщина. 
Несколько лет назад были проведены соревнования по биатлу и триатлу. Это новые виды, как разновидность современного пятиборья. По биатлу и триатлу проводят чемпионаты Европы и мира. Этими видами могут заниматься все школьники, подростки, взрослые, ветераны. Каждый ребенок и родитель сможет определиться будет ли он заниматься профессионально или для укрепления здоровья. В биатл входят бег и плавание, в триатл – бег, плавание, стрельба. Существуют возрастные категории по которым проводят соревнования .от возрастной группы зависит дистанция на которых проводят плавание и бег. В биатле происходит массовый старт. Сначала участники бегут, затем плывут и снова бегут. В младшей категории дистанции бега 2 по 200 метров и 50 вольным стилем. Во взрослой категории бег 2 по 1500 и 200 вольным стилем. В промежуточных возрастных категориях постепенное увеличение дистанции в беге и плавании. 
В триатле последовательность видов стрельб, плавание, бег. Четыре повторения данной последовательности видов. Младшая возрастная группа плывет 4 раза по 50 метров, бежит 4 раз по 100 метров, стреляет 4 раза по 5 выстрелов. Во взрослой группе бег 4 раза по 800 метров, плавание 4 раза по 100 метров, стрельба 4 раза по 5 выстрелов. 
Год от года повышаются требования к физическим, психических качествам выступающих, за счет сокращения времени, в рамках которых проходят соревнования. На международных соревнованиях финальные пять видов проводят менее чем за 12 часов. К тому же спортсмен должен пройти полуфинальные соревнования и помимо финала многие выступают в эстафетах. Между выступлениями в этих категориях один день отдыха. Поэтому для пятиборцев необходим высокий уровень выносливости, устойчивая нервная система, хорошие координационные способности, ловкость, внимательность, быстрая обучаемость… 
Одна из спортсменок обладающая необходимым набором качеств пятиборки и личных устремлений в 2016 году стала Настя Петрова. 
Настя занимается пятиборьем с 2007 года. Первый крупный старт был по троеборью в Ирландии на чемпионате мира среди кадетов, в эстафете она занята 3 место. Позже Настя переехала в Санкт-Петербург. В следующем году у нее была травма колена. Несмотря на травму, она оставалась в составе сборной команде России и выступала на международных соревнованиях. Несколько лет ей не удавалось занять призовые места на международных стартах. Настя постоянно была рядом с призовыми местами. В командных соревнованиях среди взрослых удавалось подняться на пьедестал почета. На первенстве России в 2014 году стала первой в личном зачете. На турнире сильнейших это соревнования среди взрослых, Настя заняла четвертое место. 2015 год ознаменовался третьим местом в команде на юниорском чемпионате Европы.2016 год стал самым успешным. Настя отобралась во взрослую сборную. Успешны были выступления на соревнованиях. Второе место на турнире сильнейших. Выступления на этапе кубка мира. Участие на чемпионате Мира в Москве в эстафете,где заняли четвертое место. В составе команды на чемпионате Европы поднялись на третье место.И на чемпионате России в смешанной Настя в эстафете-миксте выиграла соревнования. 
Современное пятиборье интересный, динамично развивающийся вид спорта. Где можно проверить свои способности в каждом подразделе пятиборья. Отточить необходимые умения и навыки. Укрепить морально-волевые качества. Каждый год, в конце мая и начале сентября, спортивная школа проводит набор детей определенного года рождении ,в котором может участвовать каждый желающий ребенок .Из прошедших отбор формируются группы начальной подготовки и шаг за шагом идет изучения вида спорта -современное пятиборье.
 
статью подготовила тренер-преподаватель отделения современного пятиборья, МСМК, Васильченко М.А.
ВверхВверх